Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 45,19g | Carb: 64,94g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Egg (Whole). Pranzo: Egg (Whole). Snacks/Altro: Sour Dough Bread. Di più...
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3232 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 11 ore e 3 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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