Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 24,27g | Prot: 74,52g | Carb: 49,89g.
Colazione: Italfarmacia Amin 21K, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Finocchio Crudo, Nuggets di Pollo. Cena: Zucchine Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italfarmacia Amin 21K. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jodeep77
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