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A partir de hoy: déficit calórico⚠️
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 55,28g | Prot: 78,82g | Carb: 137,49g.
Colazione: Soprole Protein +, Té (Infusión), Ají Verde, Huevo. Pranzo: Hecho en Casa Humita. Cena: Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Queque. Snacks/Altro: Xinful Galleta de Arroz, Orofino Proteina de Soya, Sprim Recreo Nectar de Durazno. Di più...
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892 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mari.rojasri
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