Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 110,39g | Carb: 162,86g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Max Protein Rocher Flup, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Nestlé Cereali Lion, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Hero Miele . Pranzo: Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Asparagi, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Mista, Cipolle Rosse. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pane Integrale Tostato, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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