Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
|
115,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 75,42g | Prot: 100,55g | Carb: 226,48g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимонный Сок, Красный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимонный Сок, Красный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Greenfield Чай Черный, Красный Лук, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Морковный кекс с корицей. Di più...
|
|
3545 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cessel1
|