Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3243 kcal
|
Gras: 157,48g | Prot: 134,79g | Carb: 270,29g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Митколь Рулет Куриный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. Pranzo: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Велком Грудинка Домашняя, Черкизовский Сальчичон, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка, Майонез. Cena: Alpro Ванильный Пудинг, Storck Toffifee. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|