Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 153,14g | Carb: 95,39g.
Colazione: Water, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Pranzo: Water, Dole Very Veggie Salad, Butterfield White Chicken in Water. Cena: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Cooked Perfect Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Water, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate(SIX STAR), Water, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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