Diario di C@veman, 07 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
75,1 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1519 kcal Gras: 82,50g | Prot: 58,82g | Carb: 136,07g.   Colazione: Sarelle Fındık Ezmesi, Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Altınkılıç Kefir Sade, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Altro: Mozaik Pasta, Türk Kahvesi. Di più...
3249 kcal Esercizio: Body Pump - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 7,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di C@veman


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