Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 111,15g | Carb: 128,44g.
Colazione: Auchan Cerneaux de Noix, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Alpro Lait de Noisettes, Banane, Lidl Saumon Fumé, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Menthe. Pranzo: Poires, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol, Carrefour Crackers Fins, Sardines à l'Huile (en Conserve), Soupe de Légumes. Cena: Tomates, Radis, Courgette, Charal Rognons de Boeuf. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di madmoizljulie
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