Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 34,87g | Prot: 87,97g | Carb: 99,83g.
Colazione: New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Pranzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Polenta Frita, Batatas Fritas. Snacks/Altro: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Optimum Nutrition Creatina, NewNutrition Glutamina Peptídeo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fran von Frühauf
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