Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 80,00g | Prot: 91,26g | Carb: 118,32g.
Colazione: Kashi GOLEAN Crisp! Bars - Chocolate Caramel. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Lagunitas Lagunitas IPA, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Sweet Red Peppers , Sweet Onions , Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein) , Butter (Salted) , Egg. Snacks/Altro: Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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