Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 68,41g | Prot: 104,78g | Carb: 164,48g.
Colazione: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: RxBar Chocolate Chip, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Green String Beans, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Cena: Turkey Breast Meat, Cooked Spaghetti Squash, Zucchini, Kirkland Signature Pesto Sauce, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Altro: RX Vanilla Almond Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled egg with vegtables. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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