Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 47,47g | Carb: 153,40g.
Colazione: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. Pranzo: Cup-A-Soup Tomaat, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin. Cena: Croma Smeltjus, Mosterd, Rundvlees Gehaktballen, Hutspot. Snacks/Altro: Gesneden Ham, Fin Carré Witte Chocolade, Liga Evergreen Krenten, Banaan. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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