Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 77,05g | Prot: 65,04g | Carb: 184,83g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Pranzo: Ржаной Хлеб, Пельмени. Cena: Макароны Жареные, Куриные Наггетсы. Snacks/Altro: Хлеб, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле. Di più...
|
|
2972 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Sci (sci di fondo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аннушка1992
|