Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 89,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 27,38g | Prot: 114,67g | Carb: 121,14g.
Colazione: Coffee with Milk, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Pranzo: Nutritech Premium Whey Protein, Nature's Garden Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Breast Meat . Cena: Nando's Pepper Sauce, Dry Whole Wheat Pasta , Checkers Light Meat Shredded Tuna, Nutritech Premium Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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