Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 99,40g | Carb: 57,70g.
Colazione: Atkins Mocha Latte Shake. Pranzo: Red Robin Ensenada Chicken Platter. Cena: Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Pork Carnitas. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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