Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
83 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 68,09g | Prot: 110,16g | Carb: 163,39g.
Colazione: Молоково Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Pranzo: Зефир, Мандарины, Молоково Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Altro: Шарлиз Венские Вафли, Молоково Молоко 3,2%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #мамадвойни
|