Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 126,84g | Prot: 60,56g | Carb: 115,43g.
Colazione: Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Икра Лососевая, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Pranzo: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Сало, Вода (в Бутылке), Перекресток Помело. Cena: Valio Кисель Клубника без Сахара, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. Di più...
|
|
3029 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|