Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
91 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 35,40g | Prot: 50,36g | Carb: 161,61g.
Colazione: Makaroni Krim dengan Keju, Nasi Goreng, Jeruk Nipis, Salak, Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, Risoles, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Pranzo: Apel. Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal, Nasi Merah. Snacks/Altro: Buah Naga, Pepaya. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SyanuMama
|