Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 104,60g | Prot: 134,87g | Carb: 146,07g.
Colazione: Kind Granola, Brown Cow Greek Whole Milk Yogurt Maple, Profile Strawberry Kiwi Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Quest Peanut Butter Protein Powder , Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Barbecue Sauce, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Vlasic Kosher Dill Wholes, Cheddar Cheese , Salami, Great Value Frozen Mixed Berries, 1% Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Land O'lakes Butter, Broccoli , Beef Sausage, White Bread . Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Dry Roasted Peanuts, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. Di più...
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2916 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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