Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 208,00g | Carb: 26,00g.
Colazione: Atkins Mocha Latte Shake. Pranzo: Red Robin Wedgie Burger. Cena: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Costco New York Strip Steak. Di più...
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3578 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tesseeb
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