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So eating less and exercising more really does work LOL! 😜
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 58,37g | Carb: 227,00g.
Colazione: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Pranzo: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dole Organic Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz). Cena: Freshlike Frozen Kernel Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Snacks/Altro: Great Value Vitamin D Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, American Breakfast Frosted Flakes, Wonka Everlasting Gobstopper, Meijer Starlight Mints. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di laraae
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