Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
106,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 83,96g | Prot: 126,75g | Carb: 116,55g.
Colazione: Brunswick Stew. Pranzo: Roasted Potato, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Italian Salad Dressing, Radishes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Carrots, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Altro: Silk Unsweetened Cashew Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Di più...
|
|
2845 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 4 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diminishing_ME
|