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槓鈴深蹲，深蹲，1H
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3465 kcal
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Gras: 174,69g | Prot: 206,42g | Carb: 266,40g.
Colazione: UCC 法式深焙濾掛式咖啡. Pranzo: 番茄, 百香果, Costco 無調味綜合堅果, 櫛瓜, 安佳 起司片 (21克), 🐔🥚丼. Snacks/Altro: 乾烤花生（無鹽）, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 米血糕, 皮蛋, 花枝丸, 雞皮, 烤地瓜, 湯圓, 炸魷魚, 炸雞排, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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