Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 27,23g | Prot: 172,92g | Carb: 137,21g.
Colazione: Магнит Грейпфрут, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе, Сахарный Песок. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Cena: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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