|
fim de ano engordei ,de volta pra eliminar
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
913 kcal
|
Gras: 24,04g | Prot: 43,52g | Carb: 137,49g.
Colazione: Café (Infusão), Tomates, Ovo Cozido. Pranzo: Feijão Carioca, Alface, Frango, Batata Inglesa Cozida. Cena: Costela Bovina, Mandioca Cozida, Abobrinha Refogada, Alface, Feijão Carioca. Snacks/Altro: Peras, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mari sartorio
|