Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2460 kcal
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Gras: 100,22g | Prot: 200,55g | Carb: 180,19g.
Colazione: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kopernik Pierniki Uszatki, Go On Masło Orzechowe 100%, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Kupiec Ryż Jaśminowy, Polędwiczka Wieprzowa, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. Di più...
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3225 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
09 gen 19 da utente: CLLPL
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09 gen 19 da utente: fabregasowa
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taaa spaśluchu, pokaż się :)
09 gen 19 da utente: CLLPL
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Gdzieś to bywał jak Ciebie nie było 😉
09 gen 19 da utente: mal_07
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No cześć miło was widzieć😎 nie ma co pokazać 🙉
09 gen 19 da utente: Smash22222
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10 gen 19 da utente: vibo69
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Storia del Peso di Smash22222
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