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This really isn't very accurate since it's been years since I've been on this. I'm combinig excercise with healthy eating and tips I have learned through the South Beach diet...
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 28,29g | Prot: 106,97g | Carb: 114,25g.
Colazione: Whey Protein Powder, Nectarines, Banana. Pranzo: Shrimp Ceviche. Cena: Peach, Yellow Mustard, Roasted Red Pepper Hummus, Canned Tuna in Water. Snacks/Altro: Pure Almond Milk - Vanilla, Celery, Light Swiss Original Cheese Wedges, Light String Cheese. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jeminums
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