Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 30,91g | Prot: 45,28g | Carb: 95,52g.
Colazione: Buah Naga, Buah Pir. Pranzo: Kerupuk Beras, Ampela, Hati Ayam, Urap, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raylita
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