Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 91,48g | Carb: 32,66g.
Pranzo: Hart & Soul All Natural Pho Soup with Konjac, Cherry Tomatoes, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Camembert. Snacks/Altro: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta, Primo Protein Snacks Roast Chicken. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
every little drop works 👌👍💕
09 gen 19 da utente: trishjones
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