Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
983 kcal
|
Gras: 61,78g | Prot: 48,85g | Carb: 65,91g.
Colazione: Pão de Leite em Pó, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Cebolas, Tomates, Abóbora Japonesa. Cena: Tirolez Queijo Prato Light, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Morangos, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Castanhas de Caju. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Queima diária - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Su@papacharlie
|