Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 77,77g | Carb: 84,88g.
Colazione: Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Мраморный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Pranzo: Щедрые Хлебец Ржаной , Творог 5%, Салатик с Морской Капустой, Котлетки 🐄🐓🥕Лук, Изюм. Cena: Мегамарт Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Мандарины, Окей Яблоко Медовое, Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|