Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 28,41g | Prot: 195,61g | Carb: 171,76g.
Colazione: Сахар, Сладкий Красный Перец, Ананас, Куриное Филе. Pranzo: Ананас, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Cena: Морковь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|