Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 68,99g | Prot: 56,66g | Carb: 197,52g.
Colazione: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Peynirli Poğaça. Pranzo: Torku Tahin, Kabak Tatlısı, Sütaş Ayran, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Cena: Patlamış Mısır, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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