Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
106,6 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 65,45g | Prot: 95,54g | Carb: 236,08g.
Colazione: Clover Lighter Spread, Cheddar Cheese, Tesco Panini. Pranzo: Blueberry Muffins, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Panini. Cena: Cherry Tomatoes, Boiled Potato, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled). Snacks/Altro: Tesco Strawberry Jam, Kingsmill White Bread, Budweiser Beer, Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g). Di più...
|
|
2718 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonybarb
|