Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 91,49g | Prot: 79,74g | Carb: 70,21g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Piątnica Masło, Herbata bez Cukru, Kawa. Pranzo: Cebule, Zielone Nadziewane Oliwki, Smalec, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Dawtona Leczo, Sos Vinaigrette, Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Cena: Ketchup, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Altro: Danone Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Di più...
|
|
1510 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|