Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 63,43g | Prot: 80,19g | Carb: 173,44g.
Colazione: Конфета, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Свежие Новости Сметана 18%, Борщ со Свининой. Cena: Салат Овощной, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Altro: Евроопт Киви, Молочный Мир Творог 3%, Красное Яблоко, Русский Рыбный Мир Сайра Тихоокеанская Натуральная, Греческий Салат, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Addominali - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Виктория b
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