Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2012
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 152,53g | Prot: 97,39g | Carb: 227,40g.
Colazione: Sánduche de Jamón, Café. Pranzo: flauta, arroz, frijoles. Cena: coca, sushi. Snacks/Altro: almendra, sabritas. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marquinho
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