Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 107,38g | Prot: 165,39g | Carb: 211,70g.
Colazione: Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Maca Pulver. Pranzo: Gemüsesoße, Weißkohl, Hokkaido Kürbis, Gekochter Rosenkohl, Champignons, Purland Schweinerückensteak, Braeburn Äpfeln, Ei. Cena: Belvita Soft Rote Beeren, Inkospor Protein Giant, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Inproba Thai Red Curry, Kokosmilch, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Plätzchen. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Lavoro - 7 ore e 7 minuti, Riposare - 8 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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