Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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585 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 28,72g | Carb: 61,08g.
Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Damasco Seco, Habib's Esfiha de Carne, Ameixas. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabriela manzano
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