Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 103,97g | Prot: 94,53g | Carb: 121,35g.
Colazione: Чай, Яйцо (Целое), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Сыр Моцарелла. Pranzo: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо. Cena: Лечо, Говядина Постная, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Di più...
|
|
2175 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|