Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 89,49g | Prot: 165,43g | Carb: 173,51g.
Colazione: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Pranzo: Brunswick Stew. Cena: Beanfields Bean & Rice Chips, Brunswick Stew, Jell-O Sugar Free Cherry, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Snacks/Altro: Jell-O Sugar Free Cherry, Roasted Potato, Sweet Potato, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Bananas. Di più...
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3046 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Aerobica - 5 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Ellittica - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diminishing_ME
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