Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 64,00g | Carb: 176,73g.
Colazione: Amandes, Pamplemousse, Quaker Golden Muesli, Miel, St Hubert St Hubert 41, Alpro Lait d'amande Original, Thé sans Sucre, Wasa Léger. Pranzo: Danone Yaourt Nature, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, d'Aucy Petits Pois et Carottes à l'étuvée. Cena: Pamplemousse, Auchan Cancoillotte Nature, Herta Tendre Noix Supérieur, Pain de Mie, Oignons, Courges d'Hiver Gland. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Poulain Chocolat Noir Extra, Bio Soleil Biscuit Blé Sésame. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di val6809
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