Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 39,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 133,08g | Prot: 89,55g | Carb: 323,64g.
Colazione: Claussen Dill Pickle Spears, Safeway Light Thousand Island Dressing , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Reese Artichoke Hearts, McCormick Salad Toppins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lime Juice. Pranzo: Thrive Market Marinara, Celery, Ice Breakers Cool Mint Mints, Broccoli , Cheese and Spinach Filled Cannelloni, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Roland Chinese Hot Mustard, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cauliflower. Cena: Pringles BBQ Potato Crisps, Panda Express Eggplant Tofu, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, White Rice, Ice Breakers Cool Mint Mints, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Red Onions, Gold's Hot Salsa, La Tortilla Factory Sonoma Carb Cutting Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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