Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 76,95g | Prot: 109,54g | Carb: 58,40g.
Colazione: Vital Strength Whey Protein Isolate, Butter or Sugar Biscuit, Nudie Coconut Yogurt Natural. Pranzo: Red Onions, Cherry Tomatoes, Rump Steak, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Avocado, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Red Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Capsicum, Carrots, Red Table Wine. Snacks/Altro: Kefir, Woolworths Thickened Cream. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meri.gold
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