Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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776 kcal
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Gras: 32,38g | Prot: 82,03g | Carb: 33,48g.
Pranzo: Woolworths Greek Style Feta, Baby Spinach, Pepsi Pepsi Max (Can), Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Cherry Tomatoes. Cena: Woolworths Select Tasty Shredded Cheese, Primo Protein Snacks Roast Chicken, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, D'Orsogna Double Smoked Leg Ham. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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