|
Sudah gonta ganti diet sekarang OCD tpi fs akhirnya seminggu bisa turun 1,8😄😄😄
|
60 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 59,85g | Prot: 87,47g | Carb: 165,48g.
Pranzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ikan, Pisang rebus, Tempe, Kelapa, Telur, kacang tunggak. Cena: Ikan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kecambah, Tempe kukus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Altro: Zuper keju mayora, Dua Kelinci Sukro Original, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Di più...
|
Calando 5,4 kg a Settimana
|