Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 81,87g | Prot: 129,22g | Carb: 211,71g.
Colazione: Migros Bio Avocado, Léger Magermilch, Chia-Samen, M-Budget Himbeeren Gefroren, Coop Qualité & Prix Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Budget Magerquark, Banane. Pranzo: Frisch Gepresster Orangensaft, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Coop Peperoni, Karotten, Pelican Thunfisch Steak. Cena: Roggenbrot, Myprotein Erdnussbutter, Rührei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Coop Gipfeli, Schokobrötchen, Chiefs Vanilla Drive, Kaffee mit Milch. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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