Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 83,10g | Prot: 80,51g | Carb: 196,90g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Моцарелла, Joya Soya Mandel Kokos, Fit Parad Семена Чиа, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Cena: Агуша Творог Детский Персик, Батон, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpro Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый. Di più...
|
|
2276 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|