Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 72,32g | Prot: 110,83g | Carb: 181,24g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сырники, Сахар, Картошка Вареная, Селедка. Cena: Славянка Конфеты Лёвушка, Сырник, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Altro: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di МилаНайда
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